Empátia

A közös munkánk egyik alapja az empátia. Ez azt jelenti, hogy legjobb tudásom és erőm szerint igyekszem megérteni azt, ahogyan te látod és megéled a világot, anélkül hogy ítélkeznék. Fontos számomra, hogy érezd: a gondolataid és érzéseid érvényesek, és itt figyelmet kapnak. Számíthatsz arra is, hogy legszégyellnivalóbb életeseményeid hallatán is megértésre lelsz nálam. Akkor is biztonságban vagy nálam, ha traumát éltél át. 15 évig dolgoztam menekültekkel és hatósági erőszak áldozataival, így tudom, mit tesz az emberekkel az, ha kínzás, nemi erőszak, vagy más, embertelen bánásmód túlélői lesznek. Azon leszek, hogy traumatudatosan hozzásegítselek a felszabadultabb élet éléséhez.

Szembenézés önmagaddal

Az egyik módszerem a tükrözés. Azon leszek, hogy olvassak a soraid közt, és füleljek a szavaid közötti tartalomra is. Azon leszek, hogy rád hangolódjak, és a lehető legjobban visszatükrözzem a benned rejlő érzéseket. Mindez lehetőséget teremt a szembenézésre önmagaddal. Ez nem mindig könnyű folyamat, sokszor bátorságot igényel, de egyben a változás alapja is. Lépésről lépésre ránézhetünk arra, mi zajlik benned, mit hordozol magaddal, és hogyan tudsz közelebb kerülni önmagadhoz, nagyobb megértéssel és elfogadással.

Ha szembenézel magaddal és a múltaddal, láthatod majd, hogy ahogy cselekedtél, úgy tudtál épp cselekedni. Talán tudtál volna máshogyan, de mégsem tetted. Veled is biztosan tudtak volna máshogyan bánni. De ahogy történt, úgy történt. Ez a kiindulópontunk. A szembenézés pedig az ugrás előre, a tudattalan hídján át a tudatos jelenbe. A szembenézést nem fogom erőltetni. Idejét, és mennyiségét rád bízom.

Emberképem

Elfogadom, és folyamatosan tanulom a tudomány bizonyítékokkal alátámasztott vívmányait. Melyek szerint ösztöneink az állatokkal rokonítanak minket. Ennek minden előnyével és hátrányával. Emberképem szerint biológiailag meghatározottak vagyunk, ám lélekben határtalanok.